CEREALE CU MERIȘOARE; GOJI ȘI STAFIDE

CEREALE CU MERIȘOARE; GOJI ȘI STAFIDE

 INGREDINENTE:        
1 linguriță de grâu        
1 linguriță de orez         
1 linguriță de hrișcă

5-6 nuci        
1 linguriță de mei         
opțional 1 linguriță de semințe de chia sau făină de tapioca         
opțional puteți pune 1 linguriță de goji și 6-8 merișoare uscate

5-6 stafide       
opțional 1 lingură cu miere.

MOD DE PREPARARE:       
se pun cam 250-300 ml. de apă la fiert;        
se adaugă grâul, orezul, hrișca, meiul, chia / tapioca și se fierb 5 minute;        
se iau de pe foc și se adaugă stafidele, goji și merișoarele.        
când se mai răcește se poate adăuga mierea, dacă doriți.

POFTĂ BUNĂ!!