
Ești ceea ce mănânci!
CIORBĂ DE LEGUME
01.07.2015 08:05CIORBĂ DE LEGUME
INGREDINENTE:
3 cartofi
1 legătură de lobodă roșie sau verde
1 dovlecel micuț
1 fir de praz
1 conopidă, micuță ca mărime
1 brocoli, micuț ca mărime
2 morcovi
1 rădăcină de pătrunjel
1 ceapă
un praf de sare / 1 linguriță de sos de soia
1 lingură de paste de tomate
condimente: piper, cimbru, foi de dafin
1 lingură cu ulei de măsline
pătrunjel verde
MOD DE PREPARARE:
se curăță și se spală loboda;
se curăță și se spală conopida și brocoli;
se desface în buchețele conopida și brocoli;
se curăță, se spală și se taie în bucățele dovlecelul, cartofii, ceapa, morcovii, prazul, rădăcina de pătrunjel;
se pune o cană de apă într-o oală și se adaugă ceapa și uleiul;
se fierb la foc mic până scade apa;
se adaugă cartofii, morcovii, prazul, rădăcina de pătrunjel și puțină apă fierbinte (cam 500 ml. apă);
după ce au fiert legumele se adaugă conopida, brocoli și dovlecelul și se mai lasă 10-15 minute;
apoi se adaugă loboda și se lasă încă 2-3 minute să fiarbă;
se adaugă condimentele: cimbru, foi de dafin, piper; sarea și pasta de tomate;
se adaugă apă fierbinte, la final;
se servește în boluri cu pătrunjel verde tocat mărunt deasupra.
POFTĂ BUNĂ!!
—————