
Ești ceea ce mănânci!
CROCHETE DIN PORUMB CU CONOPIDĂ
12.04.2016 16:27CROCHETE DIN PORUMB CU CONOPIDĂ
INGREDINENTE:
o conopidă
200 g. boabe de porumb
1 lingură cu ulei de măsline
3-4 linguri cu făină
300 ml. lapte vegetal
un praf de sare
condimente: boia, chimen,piper
1 legătură de mărar
LAPTE DE SUSAN
150 g susan, înmuiat în prealabil cel puțin 12 ore
1 l. apă
1 linguriță cu miere
un praf de sare
MOD DE PREPARARE:
se prepară laptele vegetal: se amestecă toate ingredientele în blender apoi laptele rezultat poate fi strecurat.
se rupe conopida în buchețele foarte mici, se spală și se pune la fiert;
boabele de porumb se fier și ele;
se pasează conopida și boabele de porumb;
se amestecă făina cu lapte vegetal și cu uleiul de măsline până obținem o pastă ca o smântână groasă;
se adaugă boiaua, chimenul, sarea, piperul și se amestecă bine;
se spală și se taie mărunt mărarul;
se amestecă pasta obținută cu mărarul, conopida și porumbul pasate;
se modelează crochete din pasta obținută (mâinile se vor umezi),
se pune hârtie de copt în tavă;
se pun crochetele în tavă și se dau la cuptor.
POFTĂ BUNĂ!!
—————