
Ești ceea ce mănânci!
DRESSING CU SPANAC
01.05.2015 09:52DRESSING CU SPANAC
INGREDINENTE:
maioneză vegetală
tarhon
pătrunjel verde
piure de spanac: 250 g. spanac
MAIONEZĂ VEGETALĂ
1 cartof mic
2 linguri muștar
1-2 linguri ulei de măsline
zeamă de lămâie
1 linguriță cu miere
un praf de sare / 1 linguriță sos de soia
piper
MOD DE PREPARARE:
MAIONEZĂ VEGETALĂ: se curăță, spală și taie în două cartoful; se pune cartoful la fiert în apă cu sare; când cartoful
este fiert, se scurge apa, se lasă să se răcească și se pasează bine cartoful
cu o furculiță; se pune peste muștarul și se amestecă cu o lingură de lemn picurând încet uleiul; când amestecul are un aspect catifelat se adaugă câteva picături de zeamă de lămâie, mierea și piperul.
PIURE DE SPANAC: se curăță, se spală și se dă în 3-4 clocote spanacul; se mixează la blender;
se toacă mărunt tarhonul și pătrunjelul verde;
în maioneza vegetală se amestecă bine doua linguri de piure de spanac si verdețurile tocate mărunt;
se dă la frigider câteva ore.
POFTĂ BUNĂ!!
—————