
Ești ceea ce mănânci!
RULADĂ DE PRIMĂVARĂ CU SOIA ȘI VERDEȚURI
28.03.2017 10:27RULADĂ
DE PRIMĂVARĂ CU SOIA ȘI VERDEȚURI
INGREDINENTE:
o pungă cu soia granule;
2-3 foi de dafin, cimbru, boabe de piper, 1 linguriță sos de soia pentru apa în care va fierbe soia;
1 legătură de ceapă verde;
1 legătură de usturoi verde;
1/2 legătură de pătrunjel verde;
1/2 legătură de mărar verde;
1/2 legătură de coriandru verde;
10-12 măsline nesărate fără sâmburi;
3-4 linguri cu tapioca,
300 ml. apă;
un praf de sare;
piper.
MOD
DE PREPARARE:
se fierbe soia în apă cu 2-3 foi de dafin, cimbru, boabe de piper, 1 linguriță sos de soia;
se scurge soia și se lasă la scurs;
se curăță și se spală ceapa verde, usturoiul verde, pătrunjelul, mărarul și coriandrul;
se taie rondele ceapa verde și usturoiul verde, apoi se pun într-un vas;
se taie mărunt pătrunjelul, mărarul și coriandrul apoi se pun în vas;
se taie rondele măsline;
se adaugă în vas sarea, măslinele și piperul și se amestecă bine;
se desface tapioca în apa rece apoi se pune la fiert amestecând continuu;
se lasă să fiarbă încet, amestecând continuu până se îngroașă (se probează încercându-se zeama; dacă se lipesc două degete făcute pensă atunci se poate lua de pe foc);
se adaugă amestecul de tapioca în vas șise amestecă bine;
se pune amestecul pe folie, se presează bine și se rulează;
se dă la rece minim 12 ore;
apoi se taie felii și se servește rece.
POFTĂ BUNĂ!!
—————