
Ești ceea ce mănânci!
SALATĂ DE MERE CU NUCI ȘI PORUMB,
21.01.2016 12:33SALATĂ DE MERE CU NUCI ȘI PORUMB
INGREDINENTE:
3 mere
100 g. boabe de porumb fierte
un pumn de nuci
pătrunjel verde
DRESSING
2 lingurițe de muștar
2 lingurițe de miere
zeama de la o lămâie
2 linguri ulei de măsline
un praf de sare
piper
MOD DE PREPARARE:
se curăță, se spală și se taie cubulețe merele;
se desface conserva de porumb și se pune la scurs;
se prăjesc într-o tigaie (fără ulei) nucile;
se taie nucile în bucățele;
se amestecă merele, porumbul și nucile într-un
vas;
se prepară DRESINGUL: se stoarce o lămâie; se amestecă zeamă de lămâie, cu uleiul, sarea, piperul, mierea, muștarul într-un borcan cu capac;
se varsă dressingul în vas peste celelalte ingrediente și se amestecă bine;
se poate servi cu crutoane din pâine de secară și pâine neagră.
POFTĂ BUNĂ!!
—————