SMOOTHIE DE PRUNE
SMOOTHIE DE PRUNEINGREDINENTE: 250 g. prune; merișoare uscate; scorțișoară;MOD DE PREPARARE: se spală și se scot sâmburii...
AVOCADO CU CEAPĂ
INGREDINENTE:
2 avocado;
2 cepe roșii (potrivite, ca mărime);
zeama de la 1/2 lămâie;
un praf de sare;
condimente: piper, coriandru, pătrunjel verde.
MOD DE PREPARARE:
se curăță și taie mărunt avocado;
se curăță și toacă mărunt cepele;
se amestecă toate, se adaugă zeama de lămâie, sarea și condimentele, verdețurile: piperul, pătrunjelul și coriandrul;
se dă la frigider 1-2 ore.
POFTĂ BUNĂ!
—————