SMOOTHIE DE PRUNE
SMOOTHIE DE PRUNEINGREDINENTE: 250 g. prune; merișoare uscate; scorțișoară;MOD DE PREPARARE: se spală și se scot sâmburii...
BRÂNZĂ TOFU ASORTATĂ
INGREDINENTE:
brînză tofu
germeni de ridiche neagră
busuioc
piper
ceapă verde
ridichi
pâine graham prăjită
1 lingură cu ulei de măsline
MOD DE PREPARARE
se spală și se curăță ceapa și ridichile;
se taie mărunt ceapa verde și ridichile;
se pune la blender brânza și uleiul de măsline;
amestecul de brânză se amestecă bine cu: busuiocul, piperul, ceapa și ridichile;
se prăjește pâinea;
se pune un strat din pasta obținută;
deasupra se pun germeni de ridiche.
POFTĂ BUNĂ!!
—————