
Ești ceea ce mănânci!
CIORBĂ DELICIOASĂ DE DOVLEAC
04.03.2015 09:27CIORBĂ DELICIOASĂ DE DOVLEAC
INGREDINENTE
1 kg. dovleac turcesc curățat;
1 morcoV
1 rădăcină de pătrunjel
1 ceapă
250 g. fasole verde;
un praf de sare / 1 linguriță de sos de soia
100 g. boabe de porumb
condimente: piper, cimbru, foi de dafin
1 lingură cu ulei de măsline
1 lingură cu pastă de tomate
coriandru verde
MOD DE PREPARARE:
se curăță, se spală și se taie în bucățele dovleacul, ceapa, morcovul, rădăcina de pătrunjel;
se curăță, se spală fasolea verde;
se taie bucăți fasolea verde;
se pune o cană de apă într-o oală și se adaugă ceapa și uleiul
se fierb la foc mic până scade apa;
se adaugă morcovul, rădăcina de pătrunjel și puțină apă fierbinte (cam 500 ml. apă);
după ce au fiert cam 30 minute se adaugă și dovleacul;
se lasă să mai fiarbă 15-20 minute și se aaugă fasolea verde și boabele de porumb;
se adaugă condimentele: cimbru, foi de afin, piper; sarea și pasta de tomate;
se adaugă apă fierbinte, la final și se mai fierbe câteva minute;
se adauggă coriandrul fin tăiat deasupra.
POFTĂ BUNĂ!
—————