SMOOTHIE DE PRUNE
SMOOTHIE DE PRUNEINGREDINENTE: 250 g. prune; merișoare uscate; scorțișoară;MOD DE PREPARARE: se spală și se scot sâmburii...
Aperitive: salată de legume, gen salată de boeuf; piftie vegetală; baghete de brânză tofu cu măsline negre și verzi
Felul principal: soia la cuptor cu sos roșu; brocoli cu verdețuri; salată de sfeclă roșie cu portocale, nuci, usturoi și pătrunjel verde
Desert: budincă cu mere
—————