
Ești ceea ce mănânci!
SALATĂ DE BROCOLI CRUD
18.06.2015 08:20SALATĂ DE BROCOLI CRUD
INGREDINENTE:
1 brocoli
1-2 linguri ulei de măsline
un praf de sare / 1 linguriță cu sos de soia
1 lămâie
1 linguriță miere
condimente: piper, chimen.
1 legătură pătrunjel verde / mărar.
MOD DE PREPARARE:
se desface brocoli buchețele;
se pun bucățelele de brocoli în apă cu sare cca. 30 minute apoi se scurge apa;
se taie brocoli în bucățele foarte mici;
se pune brocoli într-un vas;
se prepară un sos vinegretă din: ulei, oțet, sare, miere;
se toacă mărunt pătrunjelul verde / mărarul;
se prepară dressingul: într-un borcan se amestecă zeama de lămâie cu uleiul, sare, mierea și piperul. Se agită energic borcanul.
se pune dressingule peste brocoli și se amestecă bine.
POFTĂ BUNĂ!!
—————