SMOOTHIE DIN BANANE
SMOOTHIE DIN BANANE INGREDINENTE: 1 banană 1 măr verde o bucățică de broccoliMOD DE PREPARARE: se spală, se curăță și se face suc din...
SALATĂ DE RUCOLA CU ALUNE
INGREDINENTE:
200-300 g. rucola
100 g. alune
1 linguriță cu ulei
zeamă de lămâie
un praf de sare
piper
MOD DE PREPARARE:
se spală rucola;
se rupe rucola în bucăți și se pune într-un bol;
se macină ½ din alune;
se adugă alunele în bol;
se adaugă sarea, piperul, oțetul și restul de alune se amestecă bine.
POFTĂ BUNĂ!!
—————