SMOOTHIE CU TURMENIC

SMOOTHIE CU TURMENIC

INGREDINENTE:        
200 ml. lapte din fulgi de cocos        
1 vârf de cuțit de turmenic (curcuma)         
2 lingurițe cu miere        
merișoare uscate         
fructe de goji

LAPTE VEGETAL       
4 linguri cu fulgi de cocos, înmuiați în prealabil, cel puțin 12 ore         
300-350 ml. apă caldă       
1 lingură cu miere        
un praf de sare        
opțional: un praf de vanilie sau un praf de scorțișoară

MOD DE PREPARARE:         
LAPTELE VEGETAL: se pun fulgii de cocos la înmuiat în apa caldă; după 12 ore, se amestecă toate ingredientele în blender; apoi laptele rezultat se strecoară;        
se amestecă în lapte turmenicul (curcuma) și mierea;      
se ornează cu merișoarele și fructele de goji.       

POFTĂ BUNĂ!!