SALATĂ CU OREZ CU FASOLE VERDE ȘI PORUMB
SALATĂ CU OREZ CU FASOLE VERDE ȘI PORUMBINGREDINENTE: o cană / căniță cu orez 3 căni / cănițe cu apă 1 conservă mică cu porumb,...
SMOOTHIE DE BANANE CU LAPTE DE COCOS
INGREDINENTE:
100-150 ml. lapte de cocos;
2 banane bine coapte;
fructe confiate;
fulgi de nucă de cocos;
frunze de mentă.
MOD DE PREPARARE:
se curăță bananele și se rup bucăți;
se pun în blender bucățile de banană, laptele de cocos și se blendează bine;
se pune amestecul într-un pahar;
se pun în pahar fructele confiate și deasupra se pun fulgii de nucă de cocos și frunzele de mentă;
se pot pune cuburi de gheață.
POFTĂ BUNĂ!!
—————