SMOOTHIE VERDE CU ANANAS

SMOOTHIE VERDE CU ANANAS

INGREDINENTE:        
ananas proaspăt        
1-2 mâini cu frunze de spanac       
frunze de pătrunjel         
gheață        
1 linguriță cu semințe de in/cânepă

MOD DE PREPARARE:        
se curăță ananasul și se pune în blender;        
se curăță, spală și se pun în blender frunzele de spanac și cele de pătrunjel        
se blendează bine;         
se pune amestecul în pahar împreună cu gheața și semințele de in/cânepă.

POFTĂ BUNĂ!!