
Ești ceea ce mănânci!
SOIA CU MERE ȘI SALVIE
21.01.2017 14:36SOIA CU MERE ȘI SALVIE
INGREDINENTE:
o pungă cu soia bucăți
3 mere
1 ceapă roșie
2-3 căței de usturoi
2 linguri cu ulei de măsline
50 ml. apă
sare
condimente: piper, salvie
cimbru, piper foi de dafin, sare pentru fiert soia
100-150 ml. vin roșu
1 lingură cu pastă de tomate
MOD DE PREPARARE:
se pune apă la fiert într-o oală de 2 litri;
se adaugă în apă: sare, piper, cimbru, foile de dafin;
când apa cu condimente fierbe se adaugă bucățile de soia. Se dau în clocot apoi se acoperă oala cu capacul și se lasă să stea așa 3-4 ore.
se lasă apoi la scurs bucățile de soia cam 30 minute;
se pune uleiul într- o tavă;
se curăță și se taie ceapa și usturoiul;
se pun în tavă peste ulei;
se adaugă bucățile de soia, peste;
se spală și taie bucăți 2 dintre mere;
se pun bucățile de mere peste soia;
se adaugă peste vinul, pasta de tomate desfăcută în cei 50 ml.apă, sarea și condimentele;
pe pun ca cuptor.
se pot servi cu sos de mere: 100 g. zahăr se caramelizează puțin, se adaugă zeama de la
un măr, scorțișoară, zeamă de lămâie, sare, piper și se fierb toate 5-10 minute.
POFTĂ BUNĂ!!
—————