
Ești ceea ce mănânci!
TĂIȚEI CU SOIA / LINTE, USTUROI ȘI ALUNE
31.07.2015 10:44TĂIȚEI CU SOIA / LINTE, USTUROI ȘI ALUNE
INGREDINENTE:
½ pungă cu tăiței
½ pungă cu soia granule / linte
un pumn cu alune
pentru apa în care fierbe soia: un praf de sare, piper boabe, cimbru, foi de
dafin
DRESSING
½ lămâie
1 lingură cu ulei de măsline
1 linguriță cu miere
1 ardei iute
un praf de sare
MOD DE PREPARARE:
se pune soia la fiert în apă în care se pun: un praf de sare, piper boabe, cimbru, foi de dafin;
se fierbe 15 minute apoi se acoperă și se lasă cca. 1 oră;
se scurge apoi apa;
se pun tăiței la fiert;
după ce tăiețeii au fiert, se scurge apa;
se pun într-un vas tăiețeii fierți și soia fiartă
se stoarce zeama lămâii;
se spală, se curăță și se taie mărunt ardeiul iute;
se prepară DRESSIGUL: se amestecă bine într-un borcan cu capac: zeama de lămâie, uleiul, mierea, ardeiul iute tăiat, sarea și piperul;
se pune dressingul în vas împreună cu alunele și se amestecă bine.
POFTĂ BUNĂ!!
—————